Рекомендації випускникам

1. Необхідно організувати підготовку до тестування за планом . Складаючи розклад на кожен день занять, чітко визначитися з тим, що саме сьогодні буде вивчатися. Спробуйте починати із самої цікавої теми – це допоможе ввійти у робочу форму.

2. Складіть умовний графік роботи: після години занять робити перерву на 10 хвилин. Після 2-3 годин роботи можна перепочити півгодини, перекусити, а потім позайматися ще 3-4 години і відпочити не менше 2 годин, включаючи обід і відпочинок.

3. При підготовці має бути раціональне харчування (мед, горіхи, молочні продукти, риба, м’ясо, овочі та фрукти) забезпечать баланс необхідних інгредієнтів та відновить енергетичні витрати.

4. Нормальний здоровий сон та відпочинок зменшать навантаження на нервову систему.

5.Повторювати матеріал теж слід вдумливо , доречно наступного дня.

6.Щоб навчальний матеріал краще засвоювався, важливо розвивати уяву й образне мислення: використовувати порівняння, образи, метафори, малюнки.

7. Не забувайте використовувати вправи для зняття емоційної напруги.

Рекомендації батькам

1. Батькам необхідно слідкувати за самопочуттям дитини. Ніхто, крім батьків, не зможе вчасно помітити і запобігти погіршенню стану дитини, пов’язаного з перевтомою.

2. Під контролем повинен бути режим підготовки дитини: не допускати перевантажень, чергувати заняття з відпочинком. Для занять у дитини має бути зручне місце.

3. Батьки повинні забезпечити калорійне харчування дитини: під час інтенсивного розумового напруження необхідна поживна і різноманітна їжа і збалансований комплекс вітамінів. Такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага стимулюють роботу головного мозку.

4. Потрібна допомога дітям у розподіленні часу . Не має сенсу зазубрювати весь фактичний матеріал, достатньо переглянути ключові моменти і вловити зміст і логіку матеріалу. Дуже корисно робити короткі схематичні виписки і таблиці, впорядковуючи досліджуваний матеріал за планом.

5. Заздалегідь під час тренування за тестовими завданнями треба привчати дитину орієнтуватися в часі та вміти його розподіляти. Тоді у дитини буде навичка уміння концентруватися впродовж усього тестування. Напередодні іспиту необхідно забезпечити дитині повноцінний відпочинок.